Клінічно доведено, що план SlimFast® забезпечує втрату ваги від 1-2 фунтів на тиждень. У середньому план передбачає 1200 калорій на день для жінок і 1600 калорій на день для чоловіків. Середня жінка споживає близько 2000 калорій на день.
SlimFast найкраще підходить для людей, яким потрібно скинути близько 20 фунтів, що має зайняти приблизно від восьми до 10 тижнів. Багато тих, хто сидить на дієті, використовують продукти SlimFast як випадкові заміни їжі навіть після схуднення, щоб полегшити підтримку.
При зрості 5 футів 5 дюймів я почав SlimFast із вагою 191 фунт і схуд на 63 фунта. в 26 тижнів! Я перейшов від розміру 14 до розміру 2. До того, як я схуд, я завжди був втомленим і втрачав подих, коли піднімався сходами.
Так, науково доведено, що це допомагає схуднути.
Щоб скинути 10 фунтів за один тиждень, вам потрібно буде спалити від 3500 до 5000 калорій більше, ніж ви споживаєте щодня, обмеживши свій раціон невеликими порціями поживної, але низькокалорійної їжі та значно збільшивши кількість аеробних вправ за допомогою інтервальних тренувань, заняття спортом та інші інтенсивні навантаження.