Чутливі до гормонів ракові захворювання або стани: Оскільки насіння льону може діяти подібно до гормону естрогену, воно може погіршити стан, чутливий до гормонів. Деякі з цих станів включають рак молочної залози та яєчників.
Добавки, що містять 2 грами лляної олії щодня, безпечно використовувалися протягом 6 місяців. Більш високі дози до 24 грамів на день також безпечно використовувалися протягом 7 тижнів. Ці більші дози можуть спричинити такі побічні ефекти, як рідкий стілець і діарея. Також можливі алергічні реакції.
Уникайте вживання насіння льону та лляної олії під час вагітності. Іноді вживання насіння льону або лляної олії викликає алергічну реакцію. Не їжте сирі або незрілі насіння льону. Оскільки лляна олія може зменшити згортання крові, припиніть використання лляної олії за два тижні до планової операції.
У дослідженнях клітин лігнани збільшують антиоксидантні, протизапальні та дезактивуючі канцерогени ферменти. Вони також пригнічують ріст і посилюють самознищення ракових клітин. У дослідженнях на мишах, лігнани та насіння льону зменшити розвиток і зростання раку.
Найкращі безрецептурні добавки з олією насіння льону
| Ранг спадання за зростанням | Ліки за спадом за зростанням | Важливі моменти desc asc |
|---|---|---|
| #2 | Органічна лляна олія Barlean | Холодного віджиму Рідина Без глютену |
| #3 | Органічна лляна олія Solgar | Рідкий веганський продукт холодного віджиму |
| #4 | Рідина олія насіння льону NOW Foods | Рідкий веганський продукт холодного віджиму |
| #5 | Основи Spectrum | Рідина холодного віджиму |
Лляна олія має високий вміст омега-3 жирних кислот і, як було показано, має ряд переваг для здоров’я, наприклад, знижує артеріальний тиск і покращує регулярність. Всього 1 або 2 порції на день можуть бути корисними.
Насіння льону сприятливо змінює ліпідний склад печінки і ця зміна корелювала зі зниженням АЛТ, АСТ і нижчими рівнями холестерину/тригліцеридів у печінці, що вказувало на зменшення ураження печінки.