Щоб запобігти або зменшити хворобу руху, рекомендується робіть регулярні перерви під час гри, регулюйте налаштування камери та уникайте ігор із швидкими, різкими рухами, наскільки це можливо.
Лікарі точно не знають, чому відеоігри викликають запаморочення. Вважається, що може бути через суперечливі повідомлення про рух, які мозок отримує від очей і внутрішнього вуха. Рідина, наявна в напівкруглих каналах внутрішнього вуха, дозволяє вам відчувати, чи рухаєтеся ви.
Почнемо з того, що відеоігри самі по собі не обов’язково хороші чи шкідливі для нашого психічного здоров’я; Все залежить від того, як ми їх використовуємо. Як і очікувалося, це показали деякі дослідження Надмірне використання відеоігор пов’язане з проблемами сну, депресією та тривогою.
Спробуйте імбир. Імбирна добавка в поєднанні з імбирним печивом, імбирним елем або цукатами імбиру, може допомогти контролювати нудоту.
Рідина в напівкруглих каналах внутрішнього вуха дозволяє вам відчувати, чи рухаєтеся ви. але Мозок може заплутатися, якщо ваше внутрішнє вухо відчуває, що ви сидите нерухомо, а ваші очі бачать дії на екрані та повідомляють мозку, що ви рухаєтеся . Це може викликати у вас нудоту, запаморочення або сонливість.