Прозорий суп із японського ресторану (1 миска) містить 0 г загальних вуглеводів, 0 г чистих вуглеводів, 8 г жиру, 0 г білка та 75 калорій.
1 упаковка традиційного японського прозорого супу (Traditional Japanese Style, Sushi Chef) містить 25 калорій. Розподіл макроелементів складається з 100% вуглеводів, 0% жирів і 0% білків. Він має відносно високу щільність калорій: 278 калорій на 100 г.
1 склянка грибного супу (сухих, змішаних, приготованих на воді) містить 83 калорії.
Супи з низьким глікемічним індексом, наприклад, овочевий суп, суп із сочевиці або курячий суп, а також грибний суп чудово підходить, якщо ви хочете схуднути. Оскільки ці супи мають низьку калорійність і високу ситність, вони запобігають збільшенню ваги та допомагають боротися з такими захворюваннями, як діабет.
Чи корисний суп місо? Місо-суп містить кілька корисних вітамінів, мінералів і компонентів, які можуть покращити здоров’я кишечника та серця, а також можуть знизити ризик раку. Якщо ви дотримуєтеся дієти з низьким вмістом солі, прочитайте етикетку на упакованому місо-супі, щоб вибрати суп із низьким вмістом натрію.