Пийте помірно або не пийте взагалі. Люди, які регулярно вживають помірні кількості алкоголю, включаючи червоне вино, мають менший ризик серцевих захворювань. Регулярне вживання алкоголю в помірних кількостях називається вживанням у помірних кількостях.
червоне вино і речовина, що міститься в ньому, називається ресвератрол, може бути корисною для серця.
Поточна рекомендація від нас і від Американської кардіологічної асоціації полягає в тому, щоб 2 склянки, тобто 280 мілілітрів вина на день, залишаючи 2 дні без алкоголю на тиждень.
Є дослідження, де це стосується червоне вино з більшою користю для серцево-судинної системи, ніж пиво чи спиртні напоїЗа даними Гарварду, «країни, де п’ють вино», порівнюють із країнами, де п’ють пиво чи алкогольні напої.
Забезпечується те, що чим гарячіше випите червоне вино, тим краще насолоджуються компонентами, тобто краще сприймаються відтінки смаку та аромату. Хороша температура для червоних – від 15 до 20 градусів. Зазвичай рожеві та білі вина п’ють охолодженими, при температурі від 10 до 14 градусів, без льоду..
Піно Нуар Мабуть, це одне з найпопулярніших червоних вин на ринку. Він також є найбільш корисним для здоров’я серця з усіх варіантів у списку, пропонуючи найвищу концентрацію ресвератролу.