Що таке перевальна хода? Перевалювання, також відоме як міопатична хода, є способом ходьби. Це спричинено м'язова слабкість в області тазового пояса, яка є чашоподібною мережею м’язів і кісток, яка з’єднує тулуб із стегнами та ногами. Він також відповідає за те, щоб допомогти вам зберегти баланс.
У багатьох випадках раннє втручання та цілеспрямована терапія, наприклад фізіотерапія, можуть усунути основні причини перевалювання ходи та сприяти покращенню рухливості та функцій.
Перевальна хода: перевальна хода змушує вас перебільшувати рухи верхньої частини тіла, що створює перевалювання або ходу, як качка. Прогресуюча м’язова дистрофія або вивих стегна з народження може створювати перевалькувальну ходу.
Переступаючи через перешкоди. Один із способів покращити свою ходу – це підкреслити рухи, які відбуваються у ваших ногах під час ходьби. Один із способів повторювати це – це виконувати вправи з переступанням через перешкоди або невеликі перешкоди. Це змушує вас під час ходьби високо згинати стегна та згинати коліна позаду.
Тож просто так мило та залучено. Тоді ви можете перевернути сторони, якщо ми вам скажемо, але отримати ту саму сторону або те саме іншу сторону, щоб просто продовжувати так.
Як зараз, якщо я просто розставлю ноги трохи ширше. Нарізно. Я починаю розгойдуватися. добре Тому під час ходьби зберігайте правильну поставу, уникайте руху з боку в бік.