Зустрічі CoDA починаються з хвилини мовчання, за якою слідує вступна молитва CoDA та зачитування наших чотирьох основоположних документів: Преамбула, Привітання, Дванадцять кроків і Дванадцять традицій. Далі є час для обміну та слухання. Зустріч завершується Заключною молитвою CoDA.
Може бути доповідач або читання кроку чи теми. Тоді зустріч відкрита для людей, які можуть поділитися своїм досвідом, почуттями та результатами одужання з групою. Немає жодних зобов’язань ділитися, якщо ви цього не бажаєте, незалежно від того, новачок ви чи постійний учасник.
Анонімні співзалежні особи (CoDA). програма з дванадцяти кроків для людей, які поділяють спільне бажання розвивати функціональні та здорові стосунки. Co-Dependents Anonymous була заснована Кеном і Мері Річардсонами, а перша зустріч CoDA, на якій були присутні 30 осіб, відбулася 22 жовтня 1986 року у Феніксі, штат Арізона.
Групи «Дванадцять кроків» неймовірно популярні, і деякі люди отримують велику користь, але немає жодних доказів їх середньої ефективності. Найкраще дослідження анонімних алкоголіків, яке натхнило CoDA. 5-10%.
Єдина вимога для членства прагнення до здорових і повних стосунків. Ми збираємося разом, щоб підтримати та поділитися один з одним у подорожі самопізнання — навчитися любити себе.
Співзалежні часто… Відсутність співчуття до почуттів і потреб інших. Наклейте на інших негативні риси. Вважайте, що вони можуть подбати про себе без сторонньої допомоги. Маскуйте біль різними способами, наприклад гнівом, гумором або замкнутістю. Виражайте негатив або агресію непрямим і пасивним способом.