Деякі вчені стверджують, що «психічний відпочинок», який дає непосида спосіб вашого тіла намагатися зосередитися на виконанні завдання. Однак інше дослідження показує, що вередливе тіло просто відображає блукаючий розум. Стрес також може викликати вередування. У деяких випадках вередування може зняти почуття стресу.
Також може бути вередування поведінковий механізм подолання стресу або звільнення від накопиченої енергії. Поведінка вередування в цих випадках більше обертається навколо «поведінки зміщення», як-от тягнути, дряпати або кусати частини себе. Схоже, що нудьга може викликати у вас несвідоме відчуття стресу.
Вередування є реакція на тривогу або нудьгу. Тривожне вередування виникає через те, що в організмі підвищений рівень гормонів стресу, які готують м’язи до раптового навантаження.
Гіперактивність-імпульсивність. Люди з симптомами гіперактивності-імпульсивності часто можуть: вередувати та звиватися під час сидіння. Залишайте свої місця в ситуаціях, коли очікується, що вони залишаться сидіти, наприклад, у класі чи офісі.
Дослідження показують, що фізична активність — навіть легке постукування ногами або жування жуйки — підвищує рівень нейромедіаторів у мозку, які контролюють концентрацію та увагу. Дізнайтеся, як непомітна непосида може допомогти блокувати відволікання, боротися з нудьгою та підвищити продуктивність.
Більшість людей час від часу відчувають вередування. Типовими ознаками є постукування ногою, барабаніння пальцями або пересування на сидінні. Непосидючість може бути фізичною реакцією на стрес або концентрацію. Це також може бути спричинено основним захворюванням, таким як СДУГ або синдром неспокійних ніг.