він Ап Чагі Це ефективний удар ногою для атаки супротивника на відстані, оскільки він має хорошу дальність і швидкий у виконанні. Він може бути спрямований на різні частини тіла, такі як груди, живіт або голова, залежно від ситуації та стратегії.
Удар спиною (Дві Чагі) Це один з найсильніших ударів ногами в тхеквондо. Під час цього удару його завдають задньою ногою, повертаючи його на 180 градусів, щоб отримати силу та швидкість. Ви використовуєте каблук вашої ноги і, як правило, завдаєте удару в сонячне сплетіння супротивника.
У межах основних рухів круглий удар мабуть, він найскладніший.
Співвідношення між швидкістю удару ногою та силою, яку він чинить, говорить нам, що на стабільній основі Удар капоейри є найефективнішим із чотирьох.
Однак одними з найсильніших ударів ногами в тхеквондо є удар спиною, бічний удар і зворотний обертовий удар . Зворотний удар ногою може бути дуже потужним прийомом. Відносно легко збільшити швидкість, з якою виконується зворотний обертовий удар ногою, і, отже, збільшити імпульс удару ногою.
У тхеквондо існує п'ять основних ударів ногами: удар ногою спереду, удар ногою збоку, удар хуком, удар ногою ззаду та удар ногою з розвороту . Якщо ви зможете виконати ці п’ять ударів ногами, у вас буде чудова основа для вивчення інших складних ударів.